अमरुद सेहत के लिए काफी फायदेमंद! 

हम आपको बता दें अमरुद में मौजूद विटामिन और खनिज शरीर में  कई तरह की बीमारियों से बचाने में कारगार हैं .साथ ही यें इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है.

जाने क्या हैं फायदें :

• अमरुद में मौजूद लाइकोपीन नामक फाइटो न्यूयट्रिेएंट्स शरीर को कैंसर और ट्यूमर की बीमारियों से बचाता हैं.
• कच्चे अमरुद में विटामिन सी पाया जाता हैं इसलिए कच्चा अमरुद सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता हैं.
• अमरुद के साथ ही इसकी पत्तियों का इस्तमाल भी मुंह के छालों को दूर करने में किया जाता हैं.
• बीटा कैरोटीन अमरुद में पर्याप्त मात्रा में पाया जाता हैं जो शरीर में त्वचा सबंधी बीमारियों को बचाता हैं.
• अमरुद रोज खाने से सर्दी जुकाम जैसी परेशानियां दूर हो जाती हैं.
• अमरुद में काफी ज्यादा ताकत होती हैं इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाएं जाते हैं यें तत्व हमारें शरीर के लिए जरूरी होते हैं.
• कॉपर की संतुलित मात्रा भी अमरुद में पाई जाती हैं जिससे यह थाइराइड के लिए फायदेमंद होता हैं.
• अमरुद में पाया जाने वाला विटामिन बी-9 शरीर की कोशिकाओं और डीएनए को सुधारने में मददगार होता हैं.

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