स्मॉग और प्रदूषण से बचने के लिए अपनाएं घरेलु उपाय! 

दिवाली के बाद से ही स्मॉग और प्रदूषण दिल्ली के बाद अब लखनऊ में भी लोगों को परेशान कर रखा हैं .यहां की हवा में फैला जहर हमारी सेहत के लिए बहुत खतरनाक होता जा रहा हैं.अब फैले प्रदूषण को तो कम नहीं किया जा सकता हैं लेकिन सेहत का हो रहा नुकसान को तो कम किया जा सकता हैं.

इन चीजों को खाने से आप प्रदूषण से बचे रहेगें:

• गुड़ और शहद का सेवन प्राचीन समय से शरीर के रोगों को बचाने के लिए किया जाता हैं.
• अगर आप इसका सेवन करते हैं तो यह प्रदूषण से शरीर को हो रहें नुकसान से बचाकर मजबूत बनाता हैं.
• काली मिर्च को कूट कर इसे एक चम्मच शहद के साथ लेने से छाती में जमा सारा कफ साफ हो जाता हैं.
• प्रदूषण की वजह से आपको बार- बार जुकाम और इंफेक्शन हो रहा हैं तो आपके लिए अदरक काफी असरदायक हैं.
• लहसुन में पाया जाने वाला एंटीबॉयोटिक गुण प्रदूषण के कारण होने वाले कफ से आपके शरीर को बचाता हैं.
• अजवाइन जीभ को साफ़ रखने में मदद करता हैं.

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