जानिए सुबह गुनगुना पानी पीने के फायदे! 

यह तो सच ही कहा गया हैं की बिना पानी के हम लोग जिन्दा नहीं रह सकते हैं पानी हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक तत्व हैं .मोटे लोगों को दिनभर में कम से कम तीन लीटर पानी पीना जरूरी होता हैं .लेकिन अगर आप अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी से करती हैं तो यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा. प्रतिदिन गर्म पानी पीने से आप मोटापा व अन्य बीमारियों में निजात पा सकते हैं.

गुनगुने पानी पीने से होने वाले लाभ:

• गर्म पानी पीने से त्वचा हेल्दी रहती है व इससे मुहांसे और ब्लैक हेड्स की समस्यां दूर होती हैं.
• गुनगुना पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं इससे शरीर के फंक्शंस स्वस्थ्य रहते हैं.
• इससे बालों की जड़ें भी मजबूत होती हैं व बाल को घने और लम्बें करने में मदद मिलती हैं
• रोज सुबह गर्म पानी पीने से एसिडिटी की परेशानियां दूर होती हैं.
• गर्म पानी पीने से सर्दी, खांसी और बुखार की समस्यां जल्दी नहीं होने पाती हैं.
• नियमित रूप से गर्म पानी पीने से पेट साफ रहता हैं और कब्ज की समस्यां नहीं होने पाती हैं.

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