दूध तो फायदेमंद होता ही हैं. लेकिन इसमें अगर दूसरी पौष्टिक चीजें मिलायगें तो इसकी पौष्टिकता दुगनी हो जायेगी. हम आपको दूध के साथ बादाम, केला, शहद, हल्दी मिलाकर पीने के फायदें बताते हैं.
जाने दूध के साथ इन चीजों को मिलाकर पीने के फायदे:
- हम आपको बता दें हल्दी में विटामिन-ए, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण भी पाए जाते हैं.
- यह प्राकृतिक पेन किलर भी हैं कई रोगों को निजात दिलाने में सहायक होती हैं .
- दूध में हल्दी मिलाकर पीने से जुकाम, कफ, खासी, चोट में दर्द सूजन जैसी समस्याओं में भी फायदा करता हैं.
- दस मुनक्कों के बीज को निकालकर दूध में उबालकर रात के समय पीने से खूनी बवासीर में आराम मिलता हैं.
- इसके साथ ही शरीर में दर्द, पैरों में ऐंठन और नकसीर जैसी समस्याओं के लिए फायदेमंद होता हैं.
- 6 पिसे हुए बादाम व चीनी के साथ इलायची को दूध के साथ उबालकर रोज पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं.
- इसका सेवन हर रोज करने से बुखार व पीलिया के बाद कमजोरी दूर होगी और मांसपेशियां भी मजबूत होंगी.
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