योग दिला सकता है आपको गंभीर बीमारियों से छुटकारा! 

योगा व व्यायाम एक ऐसी दवा है। जिससे गंभीर से गंभीर बीमारियाँ भी सही हो जाती है। प्रतिदिन व्यायाम करने से व्यक्ति को किसी भी प्रकार की कोई बिमारी नही होती है। यदि बिमारी है तो प्रतिदिन के व्यायाम से वो भी ठीक हो जाती है।

योग व व्यायाम करने से होने वाले लाभ :

• व्यायाम करने से शरीर में स्फूर्ति भी बनी रहती है।
• साथ ही मन भी एकाग्र रहता है।
• प्रतिदिन व्यायाम करने से व्यक्ति को कोई रोग नही होता है।
• वे स्वस्थ्य रहते हैं।
• खुली हवा में रोज़ व्यायाम करने से व्यक्ति को ताज़ी हवा मिलती है।
• जिससे व्यक्ति को योग करने में कोई परेशानी नही होती है।
• और उनकी पाचन क्रिया भी ठीक बनी रहती है।
• प्रतिदिन सुबह खुले में व्यायाम करने से व्यक्ति को दिल से सम्बंधित कोई रोग नही होता है।
• उन्हें एक प्रकार की शांति का भी अनुभव होता है।
• जिससे उनका मन स्थिर रहता है।
• खुली हवा में व्यायाम करने से व्यक्ति को शरीर से सम्बंधित कोई बीमारियाँ नही होती हैं।
• साथ ही व्यक्ति के शरीर में भी ताकत बनी रहती है।

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बॉलीवुड एक्ट्रेस भी करती है व्यायाम : 

• व्यायाम से होने वाले लाभ को जानकर अब तो बॉलीवुड की एक्ट्रेसेस भी इससे पीछे नही हैं।
• बॉलीवुड की बहुत सी एक्ट्रेस प्रतिदिन व्यायाम करती हैं।
• और दुसरो को भी व्यायाम करने की सलाह देती हैं।
• बॉलीवुड की सफल एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी इसकी उचित उदाहरण हैं।
• शिल्पा शेट्टी प्रतिदिन सुबह व्यायाम करती हैं।
• वे अपना एक भी दिन बिना व्यायाम के मिस नही करती हैं।
• शिल्पा की तो ये एक आदत ही बन गयी है।
• शायद इसीलिए आज भी शिल्पा इतनी सुन्दर हैं।
• उनके अन्दर इतनी स्फूर्ति है।
• शिल्पा शेट्टी दूसरों को भी व्यायाम करने की सलाह देती हैं।
• और व्यायाम से होने वाले लाभों को भी बताती हैं।
• शिल्पा अपने व्यायाम की सीडी भी बनाती हैं।
• जिससे वे लोगो को अपने व्यायाम से आकर्षित कर सके।
• शिल्पा के अलावा बॉलीवुड की और भी एक्ट्रेसेस प्रतिदिन व्यायाम करती हैं।
• जिनमे प्रियंका चोपड़ा,रानी मुखर्जी,श्रध्दा कपूर और करीना कपूर शामिल हैं।

बाबा रामदेव का योगा :

• पतंजलि के उत्पादक बाबा रामदेव जी का भी व्यायाम से गहरा रिश्ता है।
• बाबा रामदेव भी प्रतिदिन व्यायाम करते हैं।
• लोगो को व्यायाम करने की भी सलाह देते हैं।
• बाबा रामदेव एक अलग ही प्रकार का व्यायाम करते हैं।
• जिससे पेट से सम्बंधित कोई रोग नही होता है।
• साथ ही पाचन क्रिया में भी संतुलन बना रहता है।

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