पिंपल्स से बचने के लिए अपनाएं यह तरीके! 

आजकल के समय में हर कोई अपने चेहरे की केयर करता है लेकिन कभी कभी ऐसा होता है कि इतने केयर करने के बाद भी हमारे चेहरे पर पिंपल्स निकल आते है. अगर आप इन पिंपल्स को अपने चेहरे पर नही आने देना चाहते तो अपनाएं यह तरीके.

पिंपल्स से बचने के लिए अपनाएं यह तरीके :

• सबसे पहले तो अगर आप अपने चेहरे को ठीक से धोएं.
• कहते है चेहरे को ठीक से न धोने पर भी पिंपल्स निकल आते है.
• इसलिए आप रोजाना दिन में दो बार चेहरे को वॉश करे.
• ज्यादा डेरी उत्पादों का सेवन न करे इससे पिंपल्स निकलने के ज्यादा सम्भावना रहती है.
• डॉक्टर्स कहते है कि ज्यादा ऑयली फ़ूड खाने से मुहांसे निकल आते है.
• स्मार्टफ़ोन का उपयोग कम करे इससे उत्पन्न होने वाले बैक्टीरिया त्वचा के रोम छिद्र में प्रवेश कर जाते है.
• जितना हो सकते डायरेक्ट फ़ोन की जगह ईयरफ़ोन का इस्तेमाल करे.
• डॉक्टर्स का ये भी कहना है कि ज्यादा मीठी चीज़े नही खानी चाहिए.
• इसके अलावा आप फल और सब्जियां खा सकते है.
• इसके अलावा अगर आप चाहे तो नीम की छाल को पत्थर पर घिस कर चेहरे पर ला सकते है.
• यह एक आयुर्वेदिक तरीका है, ये नुक्सान नही करता है.