बादाम के बारे में आप ने अभी तक बहुत कुछ सुना होगा. कुछ लोगों को मानना है कि सर्दियों में बादाम खाना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन अभी तक बादाम के इन गुणों के बारे में नही सुना होगा. ये कुछ तरीके आज़मा कर अपने जीवन को और भी आसान बना सकता है.
जानिये बादाम के गुण :
- रोजाना बादाम खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है.
- रोज सुबह अगर आप भीगे हुए बादाम खाते है तो इससे आप बीमारियों से बच सकते है.
- कभी भी भीगे हुए बादाम को छिलके निकालकर नही खाना चाहिए.
- हमेशा छिलके के साथ खाना ही खाना चाहिए.
- कहते है बच्चों को सुबह बादाम को दूध के साथ देना चाहिए.
- इससे बच्चों में दिमाग तेज़ होता है.
- अगर आप रोज बादाम खायेंगे तो इससे आपके बाल टूटना बंद हो जायेगा.
- रोजाना बादाम खाने से याददाश्त बढ़ती है.
- अगर आपको दिल की बीमारी है तो इसे रोज खाए.
- यह दिल की बिमारियों को दूर रखने में काफी मददगार है.
- बादाम कोलेस्ट्रोल और ब्लड सुगर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
- बादाम ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता है.
- गर्भवती महिलाओं के लिए बादाम बहुत फायदेमंद है.
- बादाम हाजमा सही रखता है और हड्डियां मज़बूत रखता है.