सर्दी-जुकाम को करें मिनटों में गायब! 

मौसम बदल रहा हैं लोग इस मौसम में सर्दी खांसी से परेशान होने लगते हैं सर्दी के मौसम में थोड़ी सावधानियां बरतने के साथ ही सही समय पर घरेलु उपचार करने से आप सर्दी खांसी में  निजात पा सकते हैं तो जानिए सर्दी भगाने के उपाय!

ऐसे करें मिनटों में सर्दी दूर:

• बताशे में कालीमिर्च को डालकर चबाने से खांसी में राहत मिलती हैं.
• तुलसी, कालीमर्च और अदरक की चाय बना कर पीने से खांसी जड़ से जाती हैं.
• एक चम्मच शहद में थोड़ी सी पिसी कालीमिर्च को मिलाकर पीने से खांसी में जल्दी आराम मिलता हैं.
• पानी में नमक, हल्दी, लौंग और तुलसी के पत्ते को उबालकर पीने से सर्दी खांसी में आराम मिलता हैं.
• लहसुन की कलियों  को कच्चा चबाने से खांसी में राहत मिलती हैं.
• सूखी हो या कफ, दोनों ही प्रकार की खांसी के इलाज में नमक मिला पानी पिएं आराम मिलता हैं.
• रात को सोने से पहले या सुबह नाश्ते के बाद गर्म दूध पीने से बलगम वाली खांसी  में जल्दी फायदा होता हैं.
• कच्चे प्याज को जितना हो सके खाने के साथ खाएं यह हर प्रकार की खांसी के लिए फायेमंद होता  हैं .

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