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ज्यादा और कम नमक दोनों ही है सेहत के लिए हानिकारक!

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अगर अप भी खाने में बहुत ज्यादा नमक लेते है या फिर बहुत कम नमक खाते तो हो सावधान हो जाएं. डॉक्टर्स कहते है कि हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट है तो आपको नमक कम खाना चाहिए. ज्यादा नमक का सेवन करने से कोलेस्ट्रोल सम्बंधित समस्याएं उत्पन्न हो जाती है.

जाने क्यों है नमक सेहत के लिए हानिकारक :

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