चेहरे पर पिंपल्स है तो अपनाएं यह टिप्स! 

चेहरे पर पिंपल्स से हर कोई परेशान रहता है फिर चाहे वो लड़की हो या लड़का. कुछ चीजों पर ध्यान देकर आप अपने पिंपल्स को हटा सकते है. सबसे पहले अपनी डाइट में चार से पांच लीटर पानी शामिल करे. जितना ज्यादा पानी पियेंगे उतनी ही आपकी स्किन से सम्बंधित सारी दिक्कते दूर हो जायेंगी.

जानिये कुछ टिप्स :

• चहरे को हर रोज़ साफ़ करना चाहिए सोने से पहले रात में फेस को धो कर सोये.
• मेकअप लगा कर कभी न सोये इससे पिम्पल्स होने की संभावना बढ़ जाती है.
• स्किन की सफाई हलके हाथो से करनी चाहिए.
• रोज सुबह उठने के बाद एक्‍सरसाइज ज़रूर करे इससे चेहरे पर ग्लो बना रहता है.
• चेहरे के पिंपल्स को कभी भी नही दबाये इससे यह चेहरे पर और भी फैलते है.
• ऐसा करने से चेहरे पर  स्‍वैलिंग और रेडिशनेस का खतरा बढ़ जाता है.
• पानी बहुत पिएं इससे खाने को पचाने और डायजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखने में सहायता मिलती है.
• अपनी डाइट में हेल्दी फ़ूड जैसे हरी सब्जियां, फल, दूध आदि चीज़े.शामिल करे.

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