शारीरिक और मानसिक समस्या से या किसी लम्बी बीमारी के कारण मस्तिष्क पर असर पड़ने लगता हैं और हमारे मस्तिष्क की स्मरण शक्ति कम हो जाती हैं तो जानिए मस्तिष्क की शक्ति को कैसे बढ़ाया जा सकता हैं.
जाने मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाने की टिप्स :
- सौंफ को घर में प्रयोग किए जाने वाले मसालों में से एक हैं लेकिन इसका उपयोग सेहत के लिए भी काफी असरदायक हैं.
- सौंफ और मिश्री के चूर्ण को बनाकर खाने से मस्तिष्क की कमजोरी दूर होती है.
- दालचीनी का प्रयोग सिर्फ मसालों में ही नहीं बल्कि एक औषधि के रूप में भी किया जाता हैं.
- रात को सोते समय एक चुटकी दालचीनी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से मानसिक तनाव कम होता हैं .
- काली मिर्च खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ ही औषधीय गुणों से भरपूर भी है.
- मस्तिष्क की कमजोरी को दूर करने में काली मिर्च कारगार है.
- 25 ग्राम मक्खन में 5-6 कालीमिर्च मिलाकर रोज चाटने से मस्तिष्क तेज होता है.