छाछ और शहद को अलग-अलग पीने से सेहत के लिए काफी फायदेमंद है लेकिन अगर आप एक गिलास छाछ के साथ एक चम्मच शहद मिलाकर पीती हैं तो इससे और भी ज्यादा फायदे मिलते हैं छाछ में कई सारे मिनरल्स जैसे कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस और रिबोफ्लेविन पाए जाते हैं।
शहद और छाछ पीने से जाने 10 फायदें :
- शहद और छाछ में एंटीऑक्सीडेन्ट्स की मात्रा पायी जाती है।
- यह शरीर को बैक्टीरिया से बचाता है रोज इसको पीने से स्किन ग्लो बढ़ेगा।
- इन दोनों के मिश्रण को मिलाकर साथ पीने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आता है।
- तथा इससे हार्ट डिजीज का खतरा नहीं होने पाता हैं।
- इसको पीने से शरीर का मेटाबाँलिस्म बढ़ेगा जिससे सही मात्रा में कैलोरी खर्च होती है।
- इससे जिसका वजन कम है उनका बढ़ेगा और जिनका ज्यादा है उनका घटेगा।
- छाछ और शहद को मिलाकर पीने से कैलोरी की मात्रा बढ़ती है इससे एनर्जी प्राप्त होती है।
- इसको पीने से थकान भी दूर होती है साथ ही मष्तिस्क भी फ्रेश महसूस करता हैं।
- यह भी आपको बता दें की इसे पीने से मष्तिस्क भी अच्छी तरह से काम करता है और दिमाग भी तेज चलता हैं।
- इसका इस्तेमाल करने से मसल्स भी रिलैक्स होती हैं और शरीर में दर्द कम होता हैं।
- इसको पीने से न्यूट्रीएन्ट्स शरीर को सही तरह से एब्जार्ब करेगी इससे डाइजेशन सुधारने में मदद मिलेगी।
- छाछ और शहद साथ में मिलाकर पीने से सर दर्द की समस्या भी दूर होती हैं।
- इसके साथ ही इसका इस्तमाल करने से डाइजेशन में सुधर होता है और एसिडिटी की समस्या भी दूर होती हैं।