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गुस्से को कंट्रोल करने के लिए करें ये आसन!

yoga for high bp

हर किसी को गलत बात पर गुस्सा आना लाजिमी है। मगर कुछ लोगों का इतना ज्यादा गुस्सा आता है कि उनका ब्लड प्रेशर बहुत बढ़ जाता है। आज के समय में हाइपरटेंशन एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। आप योग क्रियाओं के माध्यम से हाइपरटेंशन को दूर कर सकते हैं।

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ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए करें ये आसन :

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दूसरी क्रिया पदाधीरासन :

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यह नुस्खा भी अपना सकते हैं :

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