शोध में सामने आये एक्टिव रहने के फायदे ! 

डेनमार्क के अलबोर्ग विश्वविद्यालय में हुए एक अध्ययन में ये सामने आया है कि जो लोग अपने शरीर को हमेशा सक्रीय रखते हैं उनमें संक्रमण होने का खतरा कम हो जाता है ।

एक्टिव रहने के और भी है फायदे

• कम और मध्यम स्तर की शारीरिक सक्रियता जीवाणु संक्रमण के खतरे को कम करती है।
• रोजाना शरीर को सक्रीय रखने के अन्य बहुत से फायदे हैं जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं ।
• रोजाना शरीर को सक्रीय रखने से मोटापा कम होता है ।
• दिल का रोग होने की संभावनाएं कम हो जाती हैं ।
• अवसाद के साथ-साथ मधुमेह से भी बचा जा सकता है ।
• यही नही शरीर गतिशील रहने से आंत और स्तन कैंसर के साथ में भी कमी आती है ।
• डेनमार्क के अलबोर्ग विश्वविद्यालय से संबद्ध कैथरीन पेप मैडसन ने बताया की शोध के परिणामों से पता चला
• कि सुस्त व्यवहार की तुलना में कम शारीरिक गतिविधि वाले व्यक्ति में
• जीवाणु संक्रमण का खतरा 10 प्रतिशत कम होता है ।
• कैथरीन ने कहा की सुस्त व्यवहार वाले व्यक्ति की तुलना जब कम शारीरिक गतिविधि वाले व्यक्ति से
• अवकाश के समय से की गई तो उनमें यह अंतर 21 प्रतिशत और 32 प्रतिशत कम पाया गया ।
• अध्ययन में शोधकर्ताओं ने अवकाश के समय
• शारीरिक गतिविधि और संदिग्ध जीवाणु संक्रमण के बीच के संबंध का
• एक साल तक का अनुवर्ती परीक्षण किया ।
•  शोध में मूत्र मार्ग के संक्रमण को देखा गया

WHO :शारीरिक निष्क्रियता की पहचान वैश्विक मृत्यु दर के चौथे प्रमुख कारक के रूप में

• विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार,
• शारीरिक निष्क्रियता की पहचान विश्व भर में मृत्यु दर के चौथे प्रमुख कारक के रूप में हुई है ।
• शारीरिक निष्क्रियता की वजह से वैश्विक स्तर पर करीब 32 लाख लोगों की मृत्यु का अनुमान है ।

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