‘योगा डे’ स्पेशल: 7 योगासन शरीर को रखे स्वस्थ और दिमाग को तनावमुक्त
जैसे-जैसे 21 जून इंटरनेशनल योगा डे बेहद करीब है, लोगों में योग के प्रति जबरदस्त उत्साह बन रहा है। जहां…
कैसे करें वेट लूस और रखे उसे मेन्टेन
वजन घटाने के लिए हम तमाम एक्सरसाइज, योग, जिम आदि करते हैं. डाइट भी अच्छी लेते हैं ताकी हमारा वजन…
104 वर्षीय उम्र का व्यक्ति दौड़ेगा मुंबई मैराथन में!
मुंबई मैराथन की प्रथा बीते कई सालों से है.इस साल भी होने जा रहे मुंबई मैराथन में कई दिग्गज हिस्सा लेंगे.उद्योग…
अंतर क्या है फिजिकल एक्टिविटी और व्यायाम में!
अक्सर सुनने में आता है कि स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना ज़रूरी है. ये भी सुना होगा कि समय-समय…
नेपाल-भारत सैन्य युद्धाभ्यास ‘सूर्य किरण-10’ हुआ समाप्त!
[nextpage title=”Nepal India military ” ] नेपाल के सलझण्डी स्थित आर्मी बैटल स्कूल (एनएबीएस) में पिछली 31 अक्टूबर 2016 से…
दिमाग तेज करना हैं तो करें ये एक्सरसाइज!
अधिक संख्या में लोग याददाश्त की समस्या से परेशान रहते हैं हम आपको बताते यदि आप नियम सें एरोबिक व्यायाम…
अच्छी सुबह से करें अपने दिन की शुरुआत और बनाइये अपने दिन को और शानदार !
आपकी दिन भर की दिनचर्या के लिये एक Good Morning की शुरुआत होना बहुत जरुरी है। सुबह उगता हुआ सूरज,…
कुछ ही मिनटों के योगाभ्यास से कम कर सकते हैं पेट की चर्बी!
अगर आप अपने पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं और इसे कम करने के लिए किसी कारगर उपाय की…
जरूरत से ज्यादा व्यायाम कर सकता है आपको बीमार, करें संतुलित व्यायाम!
हर व्यक्ति स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना जरुरी समझता है| सही व्यायाम आपको स्वस्थ और तरोताजा बनाता है लेकिन…