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व्यायाम के साथ जरूरी हैं ये संतुलित आहार, तभी रह पाएंगे स्वस्थ

almond

एलमन्ड बोर्ड आॅफ कैलिफोर्निया ने हेल्थ जोन वेलनेस जिम में एक इन्टरेक्टिव सेशन आयोजित किया, जिसमें प्रख्यात न्यूट्रिशनिस्ट नेहा मोहन सिन्हा के साथ लोकप्रिय फिटनेस विशेषज्ञ सचिन साहनी ने एक साथ आकर प्रतिदिन बादाम के सेवन के अनेकों लाभ के बारे में बात की।उन्होंने बताया की व्यायाम के साथ ही सही खानपान भी बहुत जरुरी है।

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बादाम को भी करें नाश्ते में शामिल

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